职业生涯的三个阶段，你在哪里？怎么破？

文：袁晓华|心理咨询师

题记：职业生涯可分为三个阶段。每个阶段都有不同的成长任务，也会面临特定的成长问题。发展得好，就能实现跨越式发展。如果被自己的性格特征和能力所困，可能永远只能处于较低的水平。

不管我们有没有规划，每个人的职业生涯都会呈现出一定的发展模式，这与人的年龄、经历、心智发展有关。如果规划好，就能及时发现成长过程中的问题和不足，及时进行学习。 ，成长和快速发展。没有反思和调节，很容易陷入问题，被自己的性格特点所困，总是原地踏步，或者达到一定的职业发展瓶颈后无法突破。

在职业发展的每个阶段，你都会面临特定的成长任务和特定的成长问题。一般来说，职业生涯可以分为三个阶段：

之一阶段：成长探索期

刚从学校毕业的我们，对自己、对职场、对自己适合什么、能做什么还不太了解。因此，职业生涯的之一阶段是从学校毕业进入社会的时候开始的。

主要任务： 1、了解自己真正喜欢做什么、擅长什么、适合做什么； 2、了解职场环境，了解您所从事的行业和职位，以及您感兴趣的行业和职位的职业发展路径和能力发展路径； 3、提高职业素质、工作能力和业务能力。

目标：掌握基本工作能力，形成职业定位。

周期：1-6年左右，个人成长速度不同，时间不同

常问问题：

1、主动性差。人们对自己和职场的认识主要依赖于经验的丰富程度。主动性差的人总是等待别人为自己安排。他们接触和锻炼的机会较少，能力发展缓慢。很难了解自己和职场。速度也慢；

2、抗挫折能力差。很多人无法承受职场上的压力和挫折，经常跳槽。能力、素质、视野、职位的发展需要一定的时间积累。那些不能承受挫折、不断跳槽的人，发展显然会慢很多。

3.无法对自己或他人负责。有些人总喜欢抱怨，抱怨同事、抱怨领导、抱怨公司。他们不愿意为自己的选择和行为承担责任。如果他们总是逃避问题，就会错过学习的机会，也不会被别人喜欢。发展速度慢，职业发展天花板低。没有一家公司会把高级职位交给不愿意接受的人。

4、缺乏目标和勇气。如果说前三个特征主要影响职业发展的速度，那么目标和勇气则主要影响职业发展的高度。一个人只有为自己设定更高的目标，勇于突破自身和环境的限制，才能取得成功。为了实现更高的抱负，很多人总是原地踏步。根本原因要么是他们本来就没有理想和目标，要么就是没有勇气突破，害怕承受更大的压力和失败。

成长建议：

1、无论什么样的公司、什么样的领导，总有值得你学习和成长的地方。一个好的领导或公司会帮助你培养自信心，提高你的工作能力，而一个不好的公司或领导会磨练你的抗挫能力和抗挫折能力。抗压能力，问题是你是否抓住机会；

2、如果你在公司没有发展空间、没有成长机会，请及时离开，尝试不同的工作，这可以帮助你更好地了解自己、职场、社会；

3.想想你想要过什么样的生活。如果你选择舒适，就接受你的“不成功”。如果你选择成就，请先给自己一个目标。如果有必要，就鼓起勇气去突破。成功是需要努力去争取的，而不是需要等待的。

第二阶段：定位发展期

主要任务：根据职业定位，按照自己选择的职业方向和生活方式工作和生活，为自己的人生目标和职业目标而奋斗。

目标：幸福生活、成功工作、财务自由

周期：10-30年左右，个人成长速度不同，时间不同

通过之一阶段的探索，将形成以下三种职业发展类型：

(1)选择舒适度

有些人比较幸运，找到了相对合适的工作，但自己没有远大的目标和理想，没有突破的勇气。随着时间的推移，他们逐渐适应了现在的工作，即使换工作，也会选择类似的工作。我的事业和职位没有大的突破或追求。而在很多这样的职位和职业中，你可以大致看到从工作之初的发展空间，甚至一生可能达到的高度。然而，总有一些人选择安逸和生活，而不是事业。这也是一个职业发展规划。关键是，愿意为自己的选择承担责任。

常问问题：

1、选择舒适，但不放弃遗憾。事实上，真正“选择”安逸生活的人并不多。大多数人因为种种原因“被迫”适应，但内心总有一些遗憾，感觉自己没有闯过更广阔的天地，没有实现更大的人生抱负。

成长建议：

1、对于那些无法释怀的人，建议接受自己的选择，为自己的选择负责，同时从当前的工作中寻求创新和意义。其实工作本身说大也不小。关键是你能否找到其中的意义。如果你能在平凡的工作中发现不平凡的意义和价值，那也是一种成就。

2、快乐工作，认真生活。选择安逸的人，就应该认真地生活。一方面，他们可以从生活中获得工作中无法获得的满足感。另一方面，他们也应该丰富自己的生活。如果你在职场流连，无论你的生活多么平凡，你的生活都会平淡无奇。也实在是鸡肋。

（二）继续探索

有些人，由于自身性格、机遇等各种原因，总是在探索，总是在尝试不同的公司、岗位、职位，总是在变化，总是感到不安。有两种情况：一种人喜欢变化，固定的生活让他觉得无趣，所以经常变化；另一种人因为性格原因无法坚持，总想寻找更适合自己的环境，但总是失败。找不到它。

常问问题：

1、选择改变生活，但改变生活会阻碍你在职业发展过程中不断进步。从而导致你的社会地位和报酬无法持续提升，难以面对社会和家庭的评价压力。

2、有些人总是因为野心太大，不愿意脚踏实地而改变。他们不愿意承担责任，不愿意坚持，总是抱怨环境。因此，他们总觉得环境不好，总想寻找更好的环境。不幸的是，没有人能做到。这个环境是为他量身定制的。

成长建议：为自己的选择负责，开始改变自己。

（三）为事业奋斗

有些人通过之一阶段的探索，找到了自己的职业方向，开始为自己的理想和目标而努力、奋斗。

常问问题：

1、坚持是最难的事。很多人一开始都有远大的理想和抱负，但无论是创业还是成就事业，并不是每个人都能承受过程中的辛苦和压力。

成长建议：坚持、调整、坚持、再坚持！

第三阶段：反思悟期

通过前半生的努力，你可以实现经济自由，不再需要为生存而工作。你将有机会重新梳理自己的人生价值观，选择做一些自己真正喜欢的事情或者对社会有意义的事情。

主要任务：反思生命的意义和价值，选择一种生活方式或一条自我实现的道路。

目标：做你真正喜欢或重视的事情

周期：从40岁左右到老年，个人成长速度不同，时间也不同

常见问题：有些人反思时，可能会觉得自己一事无成三职业，陷入愧疚、自责之中。

成长建议：接受自己的人生轨迹，选择更积极和以下的方面去看待。

上述发展阶段因个体起点不同、成长速度不同而有所不同。有些人到了第二阶段可能就停下来了，而有些人可能在之一阶段就找到了需要一生坚持的职业。