正确的降温方式敷毛巾需要多长时间（正确的降温方式敷毛巾需要多长时间才有效果）

最近很多人都发烧了。 大多数人发烧时都会选择物理降温。 毛巾应该敷多长时间才能正确降温？ 热毛巾或冷敷可以退烧吗？ 让我们来看看！

用毛巾降温的正确方法：应该敷多久？

通常需要大约 30-40 分钟。

临床上发烧一般指发烧。 发烧的人体温会出现病理性升高。 这时，可以选择采用物理降温的方法来降温。 可以选择用毛巾蘸冷水，然后拧干水敷在发烧者的身上。 在额头上，通常停留约 30-40 分钟，每 30-40 分钟更换一次。

应该用热毛巾还是冷敷来退烧？

冷敷。

一般来说，想要退烧，需要用冷毛巾敷在额头上，这样可以起到一定的降温作用。 对于发烧的人来说，还可以选择敷在腋窝、腘窝等处，可以吸收体内多余的热量。 释放。

但需要注意的是，退烧时冷敷时间不宜过长，持续时间不宜超过30分钟。 其次需要注意的是，如果需要全身降温，需要用温毛巾进行消毒。

物理降温的6大禁忌区域

对于发烧的人来说，适当的物理降温可以加快身体的退烧速度。 但需要注意的是，并非所有部件都适合物理冷却。 一般来说，物理降温不适合脚底、胸部、腹部、枕背等部位。 物理冷却的主要原因如下：

1.前胸位置：前胸区域属于心脏分布的区域。 如果使用冷水或冰块，可能会导致毛孔收缩，导致心率加快。 尤其是如果患有心脏病的话，可能会加重病情。

2、腹部：用冷毛巾敷腹部可能会导致腹部发冷。 特别是女性可能会出现痛经，儿童可能会出现腹痛，个别患者可能会出现腹泻、恶心、呕吐等症状。

3、枕背、耳廓等处受凉，容易引起冻伤。 不建议使用冰敷。

4、脚底有很多血管和神经。 如果用冰敷来擦拭，会影响孩子的睡眠，还可能会引起冠状动脉收缩，对身体造成一定的影响。

用热毛巾敷脸有什么好处？

主要优点如下：

日常生活中，适当用毛巾敷脸，可以扩张毛孔，缓解疲劳，给皮肤补充水分。 有利于人体皮肤的血液循环，对皮肤有一定的好处。 不过需要注意的是，要用热毛巾敷脸。 温度不宜过高，否则可能会伤害人体皮肤，对皮肤屏障造成损害。